Tips Berpantang by Hafizah Shukri

1. Harus berpantang dari menjerit & banyak bercakap benda-benda tak baik.
2. Tunduk lama semasa main hanset atau susukan bayi.
3. Kaki di gantung + sepak + menolak + jalan laju & driving.
4. Angkat berat walau air sebaldi
5. Tengok atau dengar contoh; cerita hantu, berperang @ bergusti
6. Membawang @ membebel
7. Memakai baju nipis
8. Basuh rambut (cepat keringkan tengkorak kepala dengan hairdryer)
9. Minum air sejuk

📍Adab berpantang tersebut diamalkan seawal kandungan 3 bulan ke atas.

📍Maksimum 44 hari selepas bersalin.

#elakbentan #tipselakbentan

✅Sapu minyak panas di seluruh badan.

✅Pakai baju panas

✅Berstoking sepanjang masa

✅Pastikan berselimut ketika tidur

✅Bertungku.. jangan malas2

Badan tu kena biaq berpeluh.. jgn duduk sedap dalam aircon ja...

Sebab apa perlu???

📝 Agar sistem perkumuhan kita berfungsi dengan baik (kelenjar tyroid)

📝 Tulang tak mudah tercedera berat

📝 Agar hormon stress (kortisol)_ dan badan kaki tak mudah krem (paratiroid)

📝 Berfungsi baiik DNA hormon cepat seimbang

📝 Tubuh badan sentiasa tahan lasak

Kenapa masih takmau berpantang  ⁉⁉⁉

Cuba amalkan pasti Jatuh Cinta.

dan bangga selepas habis pantang nanti.

Kerana sentiasa sihat +  cantik + wangi + cergas + berseri dan paling best BONUS kuruzzzz...

Best kan... best kan....best kan...

Much love,